Смузи
Авторская кухня
Umuse.info
2020-04-01 20:51:55
В преддверии теплых деньков нам так не хватает витаминов. Мы должны особенно тщательно следить за своим питанием. Энергетическую бомбу можно сделать из совершенно привычных продуктов. Сладкий смузи из киви и меда подарит легкость и бодрость. Регулярное употребление такого напитка способствует улучшению здоровья. Приготовить витаминный смузи не составит никакого труда. Зато молодость и красота вам обеспечены.
Время приготовления: 10 минут
1 порция
68
ккал1.7
грамм0.4
грамм12
грамм
лимон - по вкусу
мята - небольшой пучок
киви - 1 штука
дистиллированная вода - 100 миллилитров
петрушка - небольшой пучок
мед - по вкусу
1) Для начала хорошенько промоем все продукты. Оборвем листочки петрушки и мяты со стеблей.
2) Очистим киви. Нарежем фрукт небольшими кубиками.
3) Возьмем средний лимон. Порежем его на дольки вместе со шкуркой.
4) В чашу блендера положим киви, листья зелени, дольки лимона и любимый мед по вкусу. Зальем в емкость дистиллированную воду. Хорошенько все взобьем.
5) Перельем получившуюся массу в бокал.
Url Umuse.info
Автор: Василиса Премудрая
50850 баллов
Модератор портала Umuse info. Твоя лучшая подружка
