Как же японским женщинам получается так грамотно сохранять свою красоту? И в 50 лет они выглядят молодо и красиво. Редко встретишь на улицах Японии женщин за 50, которые выглядят постаревшими. На их лице практически не найти морщин. Разберем подробнее, что делает их такими привлекательными.

Масако Мизутани в этом году исполнится 47 лет. Она выглядит волшебно. Женщина решила поделиться основными секретами молодости японских красавиц.

1 секрет: основа рациона японок – это крупы и овощи.

Полных японок встретить практически невозможно. Они едят много, но при этом не поправляются. Как им это удается разгадать легко. Они употребляют в пищу много растительной пищи. Бобовые, крупы, овощи, рыба, огромное количество морепродуктов.

Также японская кухня – это кухня скорой готовки. Данный способ готовки еды позволяет сохранять больше полезных веществ. Вдобавок ко всему, они не используют в пищу соль и специи. Вместо них блюда заправляются соевым соусом и растительными маслами.

2 секрет: правильно питаться их учат с детства. Специальные диетологи разрабатывают индивидуально для каждого ребенка свой рацион питания.

3 секрет: женская половина Японии принимают БАДы (биологически активные добавки). 90 % населения государства.

4 секрет: защита кожи от солнца.

В нашей стране модно иметь хороший загар, а жители Японии стараются не попадать под лучи солнца.

5 секрет: духовная красота. Девушки идут по жизни без спешки, суеты и напряжения. Никогда не нарушат баланс гармонии внешнего и внутреннего. Избегают всего негативного.

Это главные секреты, позволяющие сохранить молодость души и тела на протяжении всей жизни японских женщин.