Названы продукты, провоцирующие быстрое старение

Названы продукты, провоцирующие быстрое старение

Сладости, фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты и мясные продукты провоцируют раннее старение.

Такого мнения придерживаются врачи-диетологи.

Дело в том, что на организм пагубно влияют красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие вредные вещества, содержащиеся в этих продуктах.

Старение кожи и организма происходит из-за увеличения количества свободных радикалов в клетках.

Кроме того, при несбалансированном питании сокращаются концевые участки хромосом – теломеры, ответственные за старение клеток.

Чтобы исключить риск раннего старения, из рациона нужно исключить следующие продукты: сосиски, колбасу, магазинные котлеты, газированную воду, выпечку, молочные десерты.

Диетологи рекомендуют больше употреблять полезной пищи – макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.

Также важно употреблять больше белков, чем углеводов. В сырокопченой колбасе или сосисках полезных веществ практически нет. Лучше сделать выбор в пользу рыбы, курицы или творога.

Url

Umuse.info

4.17 / 5 - 3 голосов

Василиса Премудрая

Автор: Василиса Премудрая

50850 баллов

Модератор портала Umuse info. Твоя лучшая подружка

Ваш персональный гороскоп на 3 дня:

Выберите дату рождения

Пройдите регистрацию, чтобы писать комментарии!

Или войдите в свой аккаунт.

Тренды в моде и стиле: Как быть в тренде в этом сезоне

Тренды в моде и стиле: Как быть в тренде в этом сезоне

Мир моды постоянно меняется, и новые тренды быстро появляются и исчезают.

7 Роскошных парфюмов которые сведут мужчину с ума

7 Роскошных парфюмов которые сведут мужчину с ума

Существует множество различных парфюмов, которые сводят мужчин с ума, но знаешь ли ты их все?

Как носить ободки разными способами

Как носить ободки разными способами

Одной из самых горячих тенденций в прическах стали ободки. Их так много, что каждая найдет что-то для себя.

Главный цвет 2023 года. WGSN

Главный цвет 2023 года. WGSN

В качестве цвета 2023 года мы представляем "Digital Lavender".

В чем встречать Новый год 2023. Знаки зодиака.

В чем встречать Новый год 2023. Знаки зодиака.

Китайский Новый год 2023 Водяного Кролика, также известный как лунный Новый год, начинается 22 января 2023 года.

Уход за перманентным макияжем бровей

Уход за перманентным макияжем бровей

Существует много вопросов о том, как правильно ухаживать за кожей после перманентного макияжа.


Рейтинг салонов красоты

Оставь отзыв о любимом салоне. Читай отзывы других клиентов.