Umuse.info
28 августа 2020
Сладости, фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты и мясные продукты провоцируют раннее старение.
Такого мнения придерживаются врачи-диетологи.
Дело в том, что на организм пагубно влияют красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие вредные вещества, содержащиеся в этих продуктах.
Старение кожи и организма происходит из-за увеличения количества свободных радикалов в клетках.
Кроме того, при несбалансированном питании сокращаются концевые участки хромосом – теломеры, ответственные за старение клеток.
Чтобы исключить риск раннего старения, из рациона нужно исключить следующие продукты: сосиски, колбасу, магазинные котлеты, газированную воду, выпечку, молочные десерты.
Диетологи рекомендуют больше употреблять полезной пищи – макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.
Также важно употреблять больше белков, чем углеводов. В сырокопченой колбасе или сосисках полезных веществ практически нет. Лучше сделать выбор в пользу рыбы, курицы или творога.
UrlПоследние статьи
14 ноября 2022
17 августа 2022
23 февраля 2022
23 февраля 2022
23 февраля 2022
23 февраля 2022
23 февраля 2022
22 февраля 2022
22 февраля 2022
Мир моды постоянно меняется, и новые тренды быстро появляются и исчезают.
Существует множество различных парфюмов, которые сводят мужчин с ума, но знаешь ли ты их все?
Одной из самых горячих тенденций в прическах стали ободки. Их так много, что каждая найдет что-то для себя.
В качестве цвета 2023 года мы представляем "Digital Lavender".
Китайский Новый год 2023 Водяного Кролика, также известный как лунный Новый год, начинается 22 января 2023 года.
Существует много вопросов о том, как правильно ухаживать за кожей после перманентного макияжа.