Не игнорируйте чистку зубов

Многие считают, что одной чистки в день вполне хватит. Как бы не так. Специалисты рекомендуют уделять внимание зубам как минимум два раза в день, причем делать это правильно. Опрос нескольких десятков пациентов стоматологических кабинетов показал, что абсолютное большинство людей понятия не имеет, как чистить зубы правильно, и лишь ухудшат состояние зубов и десен. Правильный способ выглядит так: располагаем щетку под углом 45 градусов по отношению к деснам и зубам, далее начинаем «выметать» налет и бактерии из под десны сверху вниз. После этого смыкаем челюсти и слегка массируем десна для улучшения кровообращения в деснах.

Зубная нить — не баловство

Люди, никогда не сталкивавшиеся с серьезными проблемами с зубами и деснами, практически не используют зубную нить, и очень зря. Нить может проникнуть в места между зубами, которые недоступны щетке. Стоматологи рекомендуют использовать нить как минимум несколько раз в неделю.

Скажите «нет» курению

Если вы хотите получить улыбку вашей мечты, вам придется выбирать — либо красота зубов, либо вредная привычка. Как известно, состав сигарет не может не расстраивать: токсичные вещества не только безвозвратно окрашивают эмаль, но и губительно действуют на весь организм, разрушая в том числе и зубы. Пойдете ли вы на такие жертвы?

Попробуйте ополаскиватель

Важно подобрать именно тот ополаскиватель, который подойдет именно вам. Для этого вам необходимо определить, с какими проблемами вы сталкиваетесь чаще всего: кровоточивость десен, постоянный кариес, потемнение эмали и т. д. После того, как вы определились, подберите именно то, средство, которое отвечает вашим потребностям. Не игнорируйте проблему.